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大切な髪の為に、ぜひ、ご参考にして下さい。

髪によい食べ物
つややかで、黒々とした髪のためには、食事内容を充実させるのがいちばん。 多くの人が3ヶ月後に好転しています。
ここにあげた食品はどなたにでもおすすめできるものです。

ほうれんそう ビタミン、ミネラル、葉緑素などの多い野菜。アルカリ性で、繊維分の役割も大きい。
小魚類 骨ごと食べられる小魚類は、髪に必要なミネラルの豊庫。 特にカルシウム補給が髪の質を守る。
レバー 「髪は血餘なり」と言われるように、血液が髪のもと。その血液を多くするために役立つ。
黒ごま 昔から髪を黒くすると言われたもの。十分にすりつぶして、消化吸収しやすくして使うこと。
黒竜眼 中国産の果実で、干した物が多い。鉄分が多い食べ物です。
にんじん 昔からにんじんの栄養はよく知られている。 造血、血行に役立つことから、髪によいの自明のこと。
ブロッコリー 血液不足の貧血タイプの人たちに特にいいのが緑黄野菜。ブロッコリーはその代表。
かぼちゃ ビタミン類が多て、自然の甘味をとるのに最適の物。
色素の豊富なものは黒髪のもと。
ひじき 海藻類は髪に不可欠の食べ物。こんぶ、わかめ、のりなども効果的。
くるみ 髪を黒くつやを増し、リノール酸を多く含み、高血圧や動脈硬化によい食品。
主食は胚芽入り未精品に
胚芽パン中国では、白髪の予防のは黒い物がいいと言われてきました。
もちろん、黒い食品と言えばひじき、こんぶなどの海藻類になりますが、現代の食生活にあてはめて考えるとき、最も気をつけたいのは、白く精製されてない食品をとるということ。
米ならば胚芽米か五分づき米、パンならば無漂白パンか胚芽入りの黒パンをとるようにします。未精白食品をとれば、日本人に不足がちなクロムを補給できます。
クロムが不足すると、脱毛や白髪になりやすい糖尿病が起こります。また、本能にもとずく食欲は、そのとき体にいちばん不足している物を食べたくなるはずです。

誤った食生活では、本能が正しく感じられなくなっているために、いろいろな弊害が生じ、髪にも影響しています。未精白食は、自然の味覚をとり戻し、本能ではっきり判断できるようになるのです。
ベジタブルスープのすすめ
ベジタブルスープ季節の野菜を豊富にとることで、体調をととのえるために重要なミネラルや繊維を補給できます。
一般的には、手近にある季節の野菜を、なんでも約1cm角のさいの目に刻んで、実だくさんのベジタブルスープ、野菜のごった煮風の汁物にするのが効果的です。味つけもごく薄味にします。
朝食は必ずこのベジタブルスープにして、胚芽入りの主食をとれば理想的です。主食を減らしてスープに胚芽を加えてもいいでしょう。
効果の上がる食べ方を
食卓風景 ● 消化吸収を高めるために、楽しく食べるようにします。いくら食事内容を改善しても、不愉快な思いで食べたのでは、胃腸が拒否反応を起こして効果がありません。同時に、歯の悪い人や胃腸障害のある人は、その治療も必要です。
● 昼食をバランスのとれたおべんとう持参ににします。やむをえず外食をするときは、焼き魚定食のような日本食にすること。
● 就寝の3時間前には食事を終わらせて、胃袋をカラにして寝ること。胃に食べ物が残っていると、胃腸は夜も休めず、いろいろな障害がでます。適度な空腹が安眠にもとで、次の日の食事効果を倍増します。
髪に悪い食べ物
体によくない食事は、髪のためにも悪い、というのが基本です。 知らないで食べている人、知っていながら食べている人・・・・。
あなたの食生活を考え直してください。

アイスクリーム 体を冷やすと、末梢の血行が悪くなり、毛髪の養分を運ぶ血液不足を招く。
カレーライス 刺激物と脂肪をいっしょにした食事。手軽に利用するメニューだが髪には危険。
脂の多いひき肉 肉類を全面的に避けるのではなく、特に酸化しやすいひき肉類が要注意。
ケーキ クリームたっぷりの甘いケーキは、栄養のバランスをくずす食べ物。
からし・わさびなど香辛料 刺激物を好む人に、髪のトラブルが多い。血行を変えるのが髪に影響する。
チョコレート 食べすぎると鼻血が出ると言われるように、髪のもとになる血液の流れを異常にする。
抹茶 発酵させたお茶よいが、緑茶、抹茶は発酵度0で、飲みすぎると体を冷やす。
ソーダ・コーラ類 甘み、炭酸の刺激、冷たさなど、すべて体力をマイナスにする要素ばかり。
コーヒー 少量ならば血行促進などの効果があるが、体力を奪う力が強く、血液が少なくなるため髪の成長を妨げる。
大根おろし 辛すぎる物は刺激が髪に悪い影響を及ぼすのでよくない。 大根は煮て食べること。
コーヒー、タバコは髪に悪い
コーヒーコーヒーは漢方で”昇”と言い、気が上昇する作用があって、一時的に体に熱気を与えるため、のぼせ性の人はいっそうのぼせやすく、化膿しやすい人は化膿がひどくなります。これは髪のためには非常に悪い条件です。
また、コーヒーには体力を奪う”瀉”の作用もあります。飲みすぎると体力が消耗して、血液が減ってきます。髪は血液からつくられるものですから、血液不足を誘うコーヒーは、髪の敵とも言えるものです。
数杯程度であれば問題ありませんが飲みすぎには気をつけ、薄めにしたりミルクを入れるなどすると良いでしょう。砂糖の入れすぎは髪にマイナスになります。
タバコの害はよく知られているとおりですから、髪が気になるならば控えましょう。 疲れやすい、すぐ眠くなるというのを追い払うために、コーヒーやタバコの力を借りる人が多いのですが、これらの症状は血液不足のあらわれで、結局は血液不足に拍車をかけて悪循環になります。
味の強すぎるものはダメ
カレー甘すぎたり、辛すぎたり、とにかく、味が強すぎて、内臓に負担をかけるものは、髪にとっては禁物です。
からし、しょうが、にんにく、カレーなどの香辛料のように、刺激物な味はもちろん、ケーキやチョコレートのように甘みや脂肪分の強いものだけでなく、薬味に使うネギや大根おろしのような辛みまで、髪にはよくないのです。
そのほか、塩分のとりすぎも、体のために悪く、ひいては髪にも悪い影響を及ぼします。
脂肪分の多い食べ物は危ない
ハンバーグ髪に特に悪いのは、油脂の過剰摂取です。毛穴の中の皮脂腺から分泌される皮脂によって、毛髪のつやが保たれていますが、油脂の多い食べ物をとると、皮脂の分泌がふえ、頭皮が脂っぽくなり、髪の正常な発育を妨げるようになります。
ハンバーグ、ピザトースト、ポークカツ、スパゲッティ、カツカレーなど、油脂の多い物を偏って食べている人に、髪のトラブルが目立ちます。油脂の摂取を控えるとともに、偏食を避けることも必要です。
ウイッグのお手入れのしかた
お手入れの流れ
手入法 水又は微温湯／モデル／ サポーネシャンプー 水又は微温湯／モデル／ サポーネシャンプー
セットの時 スキン（皮膚）に直接熱風がかからないようにドライヤーセット可 冷風又は自然乾燥でブラッシング
サウナ 可 高温の為カールが弱くなりやすい

■お手入れの流れ
1 取り外しブラシを入れスキン部分をクリーナーでふき取る
2 水にシャンプーを溶かし人毛、人工毛とも2～3分つけてブラシ洗いする
3 水でゆすぎ、人毛・人工毛はエアーをつけて2～3分おく
4 軽く水でゆすぐ
5 タオルドライタオルにつつみ水分を取る
6 人毛はドライヤーで普通に乾かす。人工毛は暖かい部屋で自然乾燥かドライヤーの冷風のみで乾かす
7 ブラッシングコームアウト
8 乾いてからグロススプレーを塗布
9 装着

■ セットに必要な器具と化粧品 ■

□モデルノサポーネシャンプー
□モデルノエッセンスエアー
□クリーナー・ミスト
□グロス
□洗いブラシ・セットブラシ
□デザインコーム
□スケルトンブラシ

※ 日常のお手入れはブラシにガーゼをからませとかしますと、汚れが落ち、きれいに使用出来ます。
※ ウイッグのカールが弱くなった時は、電気によるパーマをかけてお好みのウェーブを得られますのでお気軽にお声をおかけください。
Information
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定休日
火曜日
美容室シャレル'21 火曜日
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営業時間
電話予約の上、24時間安心体制
美容室シャレル'21
平日 AM10:00～PM8:00
日曜・祝日 AM9:00～PM7:00
【有限会社 タナベウィッグ】
〒33-0012　埼玉県川口市本町4-4-4
TEL：048-222-2404　FAX：048-225-1133
美容室シャレル'21のTEL：048-223-6195

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